Cela fait un mois que je fréquente ma salle de sport et je me dois de faire un premier bilan. Bon il est inutile de préciser qu’au bout d’un mois, on ne voit aucun changement dans ma silhouette, aussi bien au niveau de ma taille que du reste, mais je pense que c’est normal, il est encore trop tôt. Ensuite, j’ai réussi à bien intégrer les 2 séances que je fais par semaine, mais compte tenu de mes horaires, elles sont différentes d’une semaine sur l’autre, une semaine, je fais 2 séances en cours collectifs et l’autre semaine, je fais 2 séances par moi même, en panachant, une petite moitié en cardio et une grosse autre moitié en musculation. Je me demande si je ne devrais pas faire plus de cours collectifs, cela me permettrait sans doute de progresser plus vite, notamment en silhouette.
Alors qu’est ce que je peux dire pour l’instant… Déjà j’ai beaucoup moins de courbatures qu’au début, le lendemain, je me transformais en petit vieux, alors que maintenant, ca tiraille un peu mais c’est tout, j’ai également constaté qu’au niveau cardio, ça s’améliorer, au début, mon coeur battait toujours au alentour des 180, alors qu’aujourd’hui je me régularise autour de 150 pour un exercice régulier, j’ai encore des progrès à faire, mais je suis quand même content de moi. Je me suis également aperçu ces derniers temps que je devais un peu alourdir les poids, ça me fait plaisir, preuve que je deviens un peu plus résistant 
. Sinon pour le négatif, je dois vraiment faire attention à mon genou droit car sinon j’ai vraiment très très mal, se sont les suites d’une blessure que j’avais eu à 12 ans, et je me suis aperçu que parfois j’avais tendance à m’ennuyer, il faudra surement que je trouve quelque chose pour m’occuper l’esprit . Prochain RDV en fin d’année si tout se passe bien.